Поиск

Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Случайные статьи

Хостинг

Хостинг

Хостинг – это услуга, предоставляющая вычислительные мощности для размещения определенной...

Последние статьи

Пластиковые окна

Реклама пластиковых окон уже, наверное, всем до смерти надоела. Обычно все рекламируют собственные пластиковые окна, но мало...

Рассылка электронных писем

Для всех, кто ведет бизнес в Мировой Сети, жизненно важным условием процветания является привлечение клиентов на свой...

Облачные технологии

Довольно часто за последние годы в Мировой Сети можно встретить упоминание так называемых «облачных технологий».

Игровые автоматы – самые демократичные устройства на земле

Об Игре, в глобальном ее понимании, можно разговаривать часами. Это почти философское понятие, ранее обитающее среди смокингов,...

Как купить билет и забронировать отель через интернет

Хорошо это или нет, но старые времена, не знающие интернета, с их стоянием в очередях билетных касс,...

Компьютерный кабель: скарт, тюльпан, HDMI и другие

Компьютер не может существовать обособленно, отдельно от других устройств. Принтеры, сканеры, колонки, плейеры/рекордеры, камеры, фотоаппараты и еще...

Способы улучшения памяти

Каждый сталкивается рано или поздно с проблемами памяти. Цифры, буквы, даты, исторические события, различные формулы и так далее. Можно ли как-нибудь договориться со своей памятью? Мы постараемся дать более точное объяснение в данной статье.

Любую мышцу нашего тела можно накачать и это факт. Мозг человека можно уподобить любой мышце нашего тела. Только при данной ситуации слово "накачать" мы перефразируем под слово "натренировать". Для этого существуют несколько простых способов. Если регулярно выполнять, вы сможете быстро и эффективно восстановить свою память и при этом, не затрачивая больших средств на покупку медикаментов. Главное, чтобы у вас было желание и немного усердия, тогда успех сам придет к вам.

Для начала научимся разгружать мозг. То есть освоим процесс разгрузки. Ведь для того чтобы наполнить, нужно освободить. С этого и начнем. "Знание-сила" утверждали многие великие ученые. Это так, но не всегда. Есть так называемые "лишние знания", которые забивают много места в нашей голове и не дают свободного места для нужных мыслей.

Итак, разберем поподробнее, что же значит фраза "лишние знания" и как вообще они могут быть лишними? Лишними знаниями можно назвать те дела, которые в скором времени нужно выполнить. Например, сходить в магазин, позвонить брату, встретиться, заключить договор. И при наполнении головы такой информацией мы быстро устаем. И, несомненно, вследствие усталости мы что-нибудь да упускаем.

С этой проблемой вам поможет справиться ежедневник или электронный органайзер Note Space. После того как вы запишите в него важные для вас вещи, сразу же вычеркивайте их из вашей головы. Открывайте его несколько раз в течение дня и исполняйте те действия, которые нужно сделать в данный момент. Еще можно использовать напоминания, развешенные у вас по квартире или в офисе. Просто расклейте нужное вам количество стикеров, на которых будут помечены важные дела. Вы в любом случае будете обращать внимание на них, и это поможет вам все запомнить.

После того как мы разгрузили мозг, переходим к отдыху. Старайтесь любить себя и давать вашему мозгу отдохнуть хотя бы пару раз в день. И тогда он будет вам служить намного дольше и лучше. Можно применить ароматерапию, также можно сделать массаж висков. Масло с ароматом бергамота отлично расслабляет. Просто купите себе аромалампу и получайте удовольствие несколько раз в день.

Если вам вскоре предстоит выступать на каком-либо собрании или встрече с речью, то не надо заучивать ее полностью. Выберите себе несколько пометок, которые вам помогут вспомнить о дальнейшем ходе ваших мыслей. Пару раз можете прорепетировать речь перед зеркалом, а если возможно лучше с реальным человеком. Когда вы начнете выступать, то сразу же сконцентрируйтесь на себе и не думайте о полном зале людей, которые на вас смотрят. Вообразите перед собой знакомого вам человек и представьте, что все это вы рассказываете ему.

Если вы почувствовали сильную усталость и не можете нормально мыслить, а вам предстоит еще работа, то совершить небольшую пробежку будет лучшим решением. Просто забудьте обо всех ваших проблемах, включите вашу любимую песню и бегите. И по приходу домой вы почувствуете, как ваши мысли прояснились.

Еще для тренировки ума можно решать различные задачки на логическое мышление. Тогда вы будете постоянно в тонусе и сможете блеснуть перед сотрудниками своей эрудицией.

При соблюдении всех этих правил не стоить забывать о том, что у каждого человека может быть свой способ. Важно действовать и экспериментировать. Конечно же, не забывайте о здоровом образе жизни и правильном питании!

 
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту